孩子吃顿饭慢怎么办?

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2017-12-13 | 浏览:1496 ]

某些食物,不愿尝试新的食物,吃饭时看电视、打游戏,吃饭地点不固定,吃饭时需要一些小道具等。

  存在饮食行为问题的孩子,需要进行营养状况评估,如生长是否明显低于正常标准、有没有明显原因所导致的生长速度降低、有没有微量元素的缺乏等。此外,孩子的口腔运动功能,如吸吮、咀嚼、吞咽等进食技能的评估也不容忽视。

  孩子吃饭慢的原因

  1、动作失衡:孩子眼、手不协调,能够 家长有孩子不吃饭的苦恼,不晓得怎么办?因为也有人说,吃饭吃的慢更有利于消化。如果孩子吃饭特别慢,从饭热腾腾开始吃,吃到冷冰冰的话,必定是不健康的,需要纠正宝宝的吃饭习惯。

  3岁孩子两小时吃一顿饭

  3岁的涵涵(化名)小朋友,平时吃饭不仅出奇慢,还挑三拣四。为了他的吃饭问题,经常需要全家总动员,哄着追着喂饭吃,一顿饭往往要吃两个小时。家长为此伤透了脑筋,最近,带着他来到江苏省妇幼保健院儿童保健科就诊。

  现代快报记者了解到,医院每天都要接诊十多个吃饭慢的孩子。据儿童保健科医师张丹介绍,儿童饮食行为问题是儿童保健门诊最常见的问题,2012年,全国1~3岁儿童饮食行为问题流行病学调查结果显示,发病率高达34.7%。在门诊中,常见的问题有吃得少、吃得慢,对食物不感兴趣,拒绝用筷子和汤匙,可是却拿不稳,比较费时费力。另外他们的专注力也差,听爸妈在说话就会忘了吃饭,总是需要人在旁督促才行。

  2、肠胃有问题:孩子有很饱的感觉,肚子很胀,吃下去胃有点不舒服的感觉,所以吃到最后就慢下来了。

  3、牙齿有问题:比如牙齿上下颚咬合不紧密,牙齿缺乏钙质,咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间,嘴里没有办法含太多的东西,必须分批咀嚼才行。

  4、不喜欢今天的菜:妈妈今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不爱吃。

  5、不觉得饿:今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西,孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。

  6、吃不完自己碗里的饭:有些父母认为孩子吃得越多越好,总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力,胃口自然就消失了。

  7、向父母提条件的资本:有些孩子觉得是父母在求他吃,于是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求,答应了要求就能吃得快。

  8、喜欢在餐桌上和家人聊天:孩子认为吃饭时全家人聚在一块,气氛比较轻松,可以聊天,谈一些幼儿园里发生的事,也想听听家人谈论外面发生的事,吃饭就慢了。

  9、孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了,心情不好会食不知味,吃饭的速度就会慢下来了。

孩子吃饭慢怎么办

  1、提供宽松愉快的用餐环境。用餐的环境十分重要,用餐时给孩子播放一些轻音乐,让孩子保持愉快的心情进行用餐,切忌在餐前或用餐过程中批评孩子,造成紧张用餐氛围。

  2、改变食物外观,考虑孩子的饮食口味

  孩子不爱吃饭和吃饭慢,很多时候是因为觉得饭菜不可口或者吃饭没意思,所以妈妈要多费心,考虑如何让饭菜色香味俱全。对于孩子不喜欢的食物,可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状。又或者在食材颜色的搭配上下点功夫,让饭菜看起来更诱人。

  3、家庭教育和幼儿园要保持一致。爸妈要和老师沟通,及时掌握孩子在幼儿园的情况,在家里要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。

  4、养成良好的用餐习惯

  孩子养成边吃饭看电视,或者边吃饭边聊天的习惯,让他在吃饭的时候专注于自己的饭菜。

  5、合理安排孩子的用餐时间。对于吃饭慢的孩子来说,如果是最后一个端上饭碗,即使孩子再努力争取,仍然会落到别的孩子后面。因此,为了使孩子有自信心,应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。

  6、巧妙运用少盛多添的方法。给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满,应采取少盛多添的方法,来消除孩子视觉上的恐惧感,让孩子在心理上产生优势。

  7、采取正面引导、积极鼓励的方法。比如为孩子设立一个吃饭评比,如果当天孩子吃饭吃得专心,吃得快,就奖励一朵小红花,孩子收集满多少个小红花可以获得更大的奖励。