宝宝咳嗽期间不能吃哪些食物

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2017-12-13 | 浏览:1530 ]

宝宝的免疫力弱自然容易上火,上火后吃什么清火,饮食中有些食物有清火的效果,不妨给宝宝吃点,毕竟上火时间长不健康。

  宝宝上火的原因

  原因1:阴阳不调

  中医认为,小儿为纯阳之体,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此,孩子上火往往都是虚火实火一起上,并且互相影响、互为因果,形成恶性循环,这就给治疗带来了很大难度。

  事实上,宝宝的通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生,医生提醒广大宝宝的家长们,为预防宝宝上火,最好用母乳喂养,因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童上火的主要原因之一。

  倘若母乳不足,建议选用不易上火的配方奶粉,也就是最接近母乳的配方奶粉。同时绿豆粥或绿豆水也有不错的解毒清火的功效;水果品种要丰富;合理饮食,保证睡眠也很重要。

  原因2:病邪入侵

  宝宝容易上火,主要原因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体,一旦病邪滞留在体内,就容易郁而化火了。

  另外,各种细菌与病毒侵袭机体外部环境扰乱导致体内水分流失过多也使得宝宝产生内火

  宝宝的脏腑娇嫩,体温调节中枢功能还不够完善,一年四季之中所有温差变化都能成为宝宝上火的隐患。春天里,宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而上火”;夏季,水分的大量流失造成人体上火”;秋季昼夜温差大,空气干燥,孩子一旦受到风寒就更容易上火”;冬季孩子抵抗力弱,易生病,而不少家长怕孩子着凉,给宝宝穿得过多也会使宝宝生热化火。因此如何防治宝宝上火成为每个妈妈的必修之课。

  原因3:由便秘引发的"上火

  孩子牙齿的咀嚼功能差,喜欢吃精细的食物,摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多,如果健身运动和活动又较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中发生便秘,从而导致化热、化火。

  另一方面,孩子本身的肠道蠕动功能弱,消化液的分泌较少,易导致便秘,这是虚火内燥的常见表现。

  宝宝清火吃什么好?

  在药疗方面,首先要选用适合于儿童生理特点的祛火药品;其次,要选用综合医治心火、肝火、脾火、胃火多种火源的药品。

  在心理方面,保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情,摆脱肝火过旺带来的烦恼;养成孩子多运动、早睡早起的良好生活作息规律,缓解心火带来的夜睡不宁。

  在饮食方面,六种蔬菜帮宝宝下火

1、菠菜

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

2、韭菜

  韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

 3、豆芽菜

  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

 4、芹菜

  性寒凉,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

5、莴笋

  性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝贝食用。

6、茄子

  性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。